Sida 2

Rabarbern är här

2 May 2019

Rabarber alltså, förutom att det är ett jätteroligt ord så är det också ett ord så laddat med smak och minnen... Min farmor gjorde alltid rabarebersaft, -paj och -kräm när det var säsong och jag brukade inta hennes godsaker under ett träd i hennes trädgård, där det var soligt och lä om våren. Underbara minnen... Numera gör jag själv rabarberpaj när det finns rabarber tillgängligt. Kräm och saft är lite för avancerat för mig, men pajen gör jag riktigt bra!

När jag gör rabarberpaj idag så använderjag mig av ICA:s recept, som blir himmelskt gott! Pajen serveras med fördel tillsammans med en klick vaniljvisp.

 

Stora förändringar i livet

26 Apr 2019

Ibland så sker det förändringar i livet. Min far, är en man som alltid varit mycket aktiv och rört på sig, levt hälsosamt och så vidare. Men för ett litet tag sedan så fick han en stroke. Som tur var så var han inte ensam när det skedde, så han fick snabbt hjälp. Dock så påverkade detta honom på det sätt att han fick en förlamning på ena sidan och även svårt med talet en del. Så för att underlätta så har han nu en rollator samt en rullstol. Han sitter mest i rullstolen, men ska gå sjukgymnastik så är väl bra att ha en rollator med. Men det är ju tur att det finns rullstolar, så att han kan ta sig fram. Dessvärre är det ju så att de bor i ett hus med två våningar.

Får göra anpassningar

Förhoppningsvis så ska han bli bättre, men om det inte skulle ske och han fortsätter att ha svårt att gå, så får ju mamma se till att deras hus anpassas efter en rullstol. Har sett att det finns smarta trapphissar att installera till exempel. Sen är det ju alla dörrtrösklar som måste bort, så att han kan rulla in i alla rum. Men det är ju något vi får se tiden an. Tills att vi vet hur han kommer tillfriskna eller inte, så får han tillbringa tiden på den nedre våningen så länge. Men det funkar ju ett tag i alla fall. 

RAW-godis

2 Apr 2019

Jag är tyvärr en sucker för sötsaker och det är väl det svåraste med att försöka leva ett hälsosamt liv. Jag vet inte hur många gånger jag har detoxat från socker men det behövs inte mycket också är jag fast i sockrets klor igen. Nu har jag bestämt mig för att acceptera socker från naturliga källor och baka på experiment en del RAW-godis och favoritreceptet so far är helt klart detta:

Hitta present till pryltokig kompis

28 Mar 2019

Har en kompis som fyller år snart och jag har letat runt lite på nätet efter saker att köpa till honom. Han gillar ju prylar av alla de slag, så det borde inte vara så svårt att hitta passande saker. Grejen är att han redan har en massa prylar, så det gäller att inte köpa saker han redan har. Jag har hittat en sida på nätet, Prylstaden heter det. Där finns det en massa saker, som endoskop, inspektionskameror, spionkameror, övervakningskameror och en massa andra skoj prylar. Kanske man kan köpa något här. En inspektionskamera eller endoskop är ju rätt bra grej att ha. Ska nog luska lite vad han har och inte har för prylar redan.

Fira rejält

Tanken när han sedan fyller är även att vi ska fira det rejält, jag, han och ett par kompisar. Vi har inte bestämt exakt vad det blir än. Men troligen så kommer vi att käka middag ute och sedan kanske gå ut. Fast kanske man ska satsa på att överraska honom med en fest istället? Det kan ju vara skoj att hyra en lokal, ha mat med gott att dricka och så vidare. Får kolla med mina andra kompisar med vad de tycker. 

Kolla vidare på present

Nu ska jag kika vidare efter en present till honom, får se om det blir det jag sa, på Prylstaden eller om jag kanske hittar en massa andra skojiga saker. Det återstår att se!

 

Skönhetssömnen

12 Mar 2019

Jag älskar att sova, och vem gör egentligen inte det? Inte nog med att sömn är livsviktigt - man förlorar förståndet mycket fort när man inte får sova tillräckligt - utan det är också avgörande för allt från koncentration till upptag av näringsämnen och byggande av positiv kroppsmassa. Den som styrketränar får avsevärt sämre resultat om hen slarvar med sömnen... Sedan ska vi inte ens tala om hud, hår och naglar hos en person som inte sover tillräckligt. Katastrof!

Tricket att få sova tillräckligt handlar om att lägga sig i tid, samt undvika uppiggande preparat som kaffe efter en viss tid på dagen. Jag, som går upp mellan kl. 6 och 7 på morgonen vill vara i säng mellan kl. 22-23 på kvällen, annars blir jag stressad över att jag kommer att få för lite sömn. Sömn är helt klart prioriterat i mitt liv.

Har ni använt fillers någon gång?

4 Mar 2019

Är det någon av er som testat fillers? Det är ett sätt att till exempelvis förstora läpparna på eller så kan man använda det för att släta ut rynkor och få bort ärr. Jag har inte testat det, men började prata med det om en vän efter hon sa att hon ska gå en filler kurs. Det är en kurs där man får lära sig att ge fillers. Det finns visst även andra kurser som det företaget håller, som har med skönhet att göra. Så min vän ska inte bara ta en filler kurs utan gå flera andra med. Hon har planer på att öppna egen salong nämligen.

Fin med lite hjälp på vägen

Nu har jag inga rynkor eller ärr, men jag har något små läppar. Så funderar på att testa fillers i dem. Så att de kan bli lite fylligare. Jag tycker det att om det finns hjälpmedel för att bli lite finare, varför inte använda sig av det. Inte alla av oss är nöjda med den kropp vi har och då kan man ju faktiskt göra något åt saken. Det är inget fel med det. Så länge det inte är behandlingar som är farliga för hälsan. Men jag har inte läst att det ska vara farligt med fillers. Kanske jag ska vänta tills min kompis gått klart sina kurser, så kanske hon kan göra det på mig, till rabatterat pris. Det vore ju inte fel!

Vårpromenader

2 Mar 2019

Löpning, yoga, simma i havet om somrarna... Jag älskar alla dessa träningsformer. Det finns dock inget som går upp emot de där första långpromenaderna om våren. När man andas in den firska luften som skvallrar om värme inom kort; solens skarpa strålar mot ens vintertrötta hud; de klara färgerna som börjar ge sig till känna efter lång tid av allt för mycket brunt och grått... Det är en fröjd för alla sinnen och helande på så många sätt. Vi borde alla unna oss många vårpromenader framöver!

 

Behöver en cykelverkstad för min Lapierre

4 Feb 2019

För ett tag sedan så köpte jag mig en elcykel av märket Lapierre.Jag har varit supernöjd med den, men nu så låter den lite, så måste nog eventuellt lämna in den på cykelverkstad i Stockholm. Det är ju viktigt att hitta en cykelverkstad i Stockholm för elcyklar. Det eftersom att det är ju mer än bara en cykel. Det är ju en liten motor på med, med ett batteri. Så det kanske inte är så att alla verkstäder för cyklar kan hantera dessa. Dock är det ju rätt vanligt med elcyklar numera så det kanske är fler som uppdaterat sina kunskaper kring dem.

Nöjd med min cykel

Jag har som sagt varit nöjd med cykeln, tror inte det är nåt större fel på den. Men bäst killa upp vad det är som låter. Anledningen att jag köpte en elcykel är att jag behövde just en cykel och tyckte det verkade så smidigt med en som drivs med el. Jag tycker cykling är ett bra sätt att komma ut och röra på sig. Elen behöver man ju bara koppla på om det är extra tungt uppför eller så. Annars kan man ju trampa på som vanligt. Cykling är som sagt bra motionsform och det kommer bli bra mycket mer cyklande detta året är det tänkt, bara våren och sommaren behagar att komma. Inte så kul att cykla när det är 20 cm snö ute på backen, det är lite svårt!

Om stretching

2 Feb 2019

Jag var väldigt förvirrad angående det här med stretching när jag började träna. Vissa menade att det var essentiellt både för att slippa träningsvärk och för att slippa skador; andra menade att det var helt onödigt. Tråkigt att få så dubbla budskap. Jag stretchade typ aldrig, men har börjat göra det den senaste tiden och anledningen är minskad risk för skador.

Jag tränar en del läpning men också styrketräning och i båda fallen är stretching viktigt, även om jag tror att det är viktigast vid löpning eftersom det är en så stressande sport för mina klena leder. Jag tycker att Lofsan är en vettig röst i ämnet.

Fixa sminket till bröllopet

11 Jan 2019

När man ska gifta sig så är det ju inte fel att vara det vackraste som man kan. Det kan man lätt göra genom klänningen, håret och så då sminket. Kanske ni ska gifta er på en vacker plats i Skåne som den man kan hitta på bröllopskåne.se och lägga pengarna på det. Då kan du se till att satsa mindre på sminket, men ändå vara vacker. En del anlitar sminköser, men det går att göra på egen hand med, minst lika bra! Eller kanske du har en vän, som är bra på att sminka? När man ska sminka sig till bröllopet så behöver det inte vara så avancerat. En vacker, enkel, naturlig look är inte fel!

Smarta tips

Det finns många sidor där de delar med sig av sminktips för bröllop och andra festligheter. På denna sida här, finns det en bra artikel att läsa. Även Bröllopstorget.se har smarta tips, om smink men även annat inför ditt bröllop.

Planera er dag

Bröllopet är för många en av de viktigaste dagarna i livet. Det gäller att det blir bra och som man vill. Det blir det om ni planerar. Sätt en budget, lägg upp en checklista och börja bocka av. Läste det att om man ska planera ett bröllop så bör man minst ha ett år på sig att göra det. Det så att man hinner med allt som ska hinnas med innan samt att kyrka och lokaler är lediga den dagen man gifter sig. 

Viktigt att må bra i kropp och själ

30 Nov 2018

Många av oss känner av att vardagen den tär en del på oss, vi stressar, vi jobbar för mycket, det är många krav. Det är viktigt att kunna ta pauser i sin vardag, för att det inte ska kännas jobbigt. Det räcker inte bara med 4 veckor semester och tro att man ska orka med resten av året. Det finns mycket man kan göra för att så att säga må bra i både kropp och själ. Det kan vara att ta massage Göteborg, njuta av yoga, meditera eller vaxning Malmö. Just massage i Göteborg unnar jag mig gärna själv, så ofta jag kan. 

Bibehåll din hälsa

Hur kroppen mår har inte bara med att göra att äta rätt och träna. Mår man mindre bra på insidan, känner sig stressad, utmattad och så, så är det bra att göra något åt det, annars kan det leda till ohälsa. För en del är det skönhetsbehandling som vaxning eller ansiktsbehandling man kan behöva, andra går på yoga flera gånger per vecka. För några krävs det en resa till solen för total avkoppling. 

Hitta guldkornen i vardagen

Inte alla kan ta en resa en vecka till solen när det behagar, men det går att hitta små guldkorn i vardagen och göra saker man njuter av och som får en att må bättre. Det kan vara att få ensam tid hemma i sitt eget badkar, till att kunna gå på salong. Hitta det som får dig att må bra helt enkelt!

Yoga varje dag

8 Sep 2018

Yoga låter i vissas öron fortfarande som något mysitiskt, avancerat och enkom för slimmade, flummiga Indienresenärer med mandalatatueringar. SÅ är det givetvis absolut inte! Yoga är en fantastisk träningsform som får kroppen och sinnena i harmoni. Det är lugnt och skönt och kan utövas på fem minuter eller två timmar - det är alltid upp till en själv. Yoga funkar för smala såväl som storvuxna personer; för unga såväl som för gamla. Alla kan, och bör, utöva yoga. Lite yoga varje dag är minst lika hälsosamt som ett äpple om dagen.

Yoga with Adriene, som finns på Youtube, är en suverän kanal för den som vill börja med yoga.

Enkla skönhetstips

30 Aug 2018

Visst är det väl bra med skönhetstips? Tänkte dela med mig av ett gäng såna idag. Såna saker som är enkla att tänka på och som är gratis att göra! Sommaren börjar gå mot sitt slut och efter att ha varit ute i sol, vind och vatten så mår hyn si så där. Så här är lite knep för att du ska se piggare och fräschare ut.

Smarta tips att följa

En sak att se upp med är rester av balsam och av stylingprodukter eftersom att dessa kan göra så att du får oren hud och å finnar. Se till att skölja ur balsamet ordentligt och använd ansiktsrengöringen som sista moment i duschen.

Om du vill använda minsta möjliga mejkmake upen så se till att fylla i dina bryn, markera dina kindben och ha rouge på kinderna för då ser du piggare och fräschare ut.

Salt är inte så bra för kroppen för det gör att man samlar på sig vätska så att man ser pluffsig ut, så minska på saltet i maten. 

Glöm inte att dricka vatten! Minst  sex glas vatten om dagen!

Sminka dig inte när du är stressad. Det blir inte bra resultat. Om du har bråttom, ta inte en vattenfast flytande eyliner som kan kladda, välj istället n mörkare ögonskugga eller en penna som du kan sudda ut precis vid fransraden. Eller varför inte köra på en naturlig look?

Smörjer du in ansikte morgon och kväll, passa på att massera ansiktet. Knåda lagom hårt och arbeta igenom hela ansiktet med dina fingertoppar. Då ökar du blodflödet och din hud blir pigg och rosig.

Viktigt med sömn

30 Jun 2018

Det här med att man måste sova bra för att må bra, är något som stämmer väl. Många säger att man måste få sin skönhetssömn och det är ju en del av det hela. Sova är för att återhämta sig och vila sin kropp och det gäller att ha en bekväm säng med en bra bäddmadrass, så att man får den sömn man behöver. God sömn har väldigt många hälsofrämjande effekter och hjärnan får en chans att återhämta sig på ett bra sätt och bearbeta allt den varit med om under dagen. 

När man sover så går pulsen och kroppstemperaturen ner och det är även då vårt blodtryck sjunker och musklerna slappnar av. Många viktiga hormoner bildas under natten när man sover samt att immunsystemet aktiveras.

Sov dig snygg!

Det viktigaste för utseendet är djupsömnen som man sover i början av natten. Det är nämlige då som det risätts stora mängder tillväxthormoner som sätter fart på förnyelse och uppbyggnad av våra celler, inte minst i huden. Sover man dåligt så kan det göra att kollagensystemet i huden blir ansträngt, vilket kan leda till rynkor.

För att kunna sova bra, så är det inte fel att satsa på en skön bäddmadrass, en  bra säng och att ha fasta rutiner när det kommer till sovandet. Det är bra att lägga sig i tid, samt att gå upp i lagon tid. Det är inte bra att sova vare sig för lite eller att sova för mycket.

 

För företag som vill synas

16 Jun 2018

Jobbar du inom hälsa på något sätt? Då kan det vara bra att veta hur du på bästa sätt når ut till nya kunder och hur du bäst syns utåt för andra. Om du tänker på större företag som sysslar med hälsa, som produkter, eller gym eller liknande, så vet du direkt vad de har för logga kanske? Det vet du tack vare att de har en grafisk profil som grund, som de skapat med hjälp av en reklambyrå. Du kan skapa logga med grafisk profil, du med! Det bästa är ju att vända sig till en reklambyrå som är duktiga på det. Så att du får det du vill ha och det ditt företag har behov av.

Bra sätt att synas på

Reklam överlag är ett bra sätt att synas på. Det går att göra reklam på en mängd sätt. Du kan göra egen reklam via sociala medier, men det bästa är att ta hjälp av just en reklambyrå. De besitter en mängd bra kunskap och verktyg för att på bästa sätt kunna nå nya kunder. Ju mer du syns, desto fler kunder kommer du att få. Om dina kunder dessutom är nöjda, så kommer även de att rekommendera vidare dig och då får du ännu fler. Men för att få de där första nöjda kunderna, så är det viktigt att synas. Så reklam på ett eller flera sätt är en mycket god idé att satsa på till att börja med.

← Äldre inlägg