Stressa ner inför jul

December månad, det är ofta en månad då många stressar sönder sig, alldeles för mycket och alldeles i onödan. Det ska fixas med allt inför julen, men det är inte ett måste att göra allt, hela tiden eller att allt ska vara perfekt. Det ska vara en tid att umgås med familjen och det är det som ska vara det viktiga och i fokus. Visst vet jag att det kan vara lätt att stressa upp sig inför denna högtid, men har även lärt mig att stressa ner. Ett sätt att stressa ner på är att åka på en spa weekend. Du kanske kände dig stressad nu, över att måste åka bort? Men det är faktiskt smart att göra det ett par veckor innan julen.

Stressa ner på andra sätt

Om du absolut inte vill eller kan åka iväg på en spa weekend så finns det andra saker du kan göra hemma, för att stressa ner. Skapa ett eget hemmaspa till exempel. Det är lätt att göra. Sedan kan du fundera på vad du gillar att göra och vad som får dig att koppla av. Sätt sedan av egen tid för att få göra just dessa saker. Det kanske är att läsa en bra bok, eller ägna dig åt att brodera? Alla har vi olika saker som får oss att må bra och att koppla av. Se till att hitta stunder i december där du kan ta en andningspaus och stressa ner lite. 

15 dec 2019