Ett stort steg mot ett mer hälsosamt liv

Att ta beslutet att sluta röka är det första steget mot ett hälsosammare liv. Att bestämma sig är väldigt enkelt men att faktiskt sluta är inte fullt lika lätt. Det är inte bara behovet av själva nikotinet som styr utan också flera andra faktorer så som att ha en cigarett i handen, att känna filtret mot läpparna och inte minst den sociala delen av att tillsammans ta en rökpaus på rasten. Man kan vända sig till flera olika instanser för att få den hjälp man behöver men till syvende och sist är det ändå bara du själv som kan vara den som faktiskt slutar. Ett extremt bra hjälpmedel är den elektroniska cigaretten som gör att du får en känsla av att röka, du kan fortfarande ta din rökpaus med kollegorna men samtidigt slippa alla de negativa sakerna. 

Hur fungerar en e-cigarett?

Jag stötte första gången på e-ciggen när jag var i Norge, en bekant hade en i fickan och jag frågade vad det var för något. Han visade mig en sida på nätet som heter eqcigs.no som hade massor av information och produkter för att hjälpa alla som vill sluta röka. Väl hemma i Sverige igen så sökte jag fram sidan på svenska och såg då att det var så mycket mer än bara en plastbit man har i munnen. Den avger en slags ånga när du drar ett bloss så det faktiskt känns som man röker på riktigt, dessutom fanns det massor av olika smaker man kunde köpa till. El-cigaretten är verkligen en bra metod att bli av med alla hälsoproblem utan att släppa taget helt och hållet. 

14 dec 2016