Category Archives: Träning

Dom sa att man inte kan köpa sig vänner men dom hade fel. Dumma puckon, har ni aldrig testat postorder? OCH Aloe vera-planen del 2

Jag har en ny kärlek: Roddmaskinen. Är så kär att jag efter tre möten går till sportaffärn innan gymbesöket och köper handskar. Får såna blåsor av kärleken förstår ni. Idag rodde jag 6 kilometer. Kunde inte riktigt upprätthålla den hållning jag ville under hela passet, men jag ger mig betyget godkänt för insatsen. Tränar ganska intensivt nu. Passar på medan jag bara läser 50%. Går iväg till gymmet ungefär 5 gånger i veckan. Trivs med det väldigt bra, gymkort kan mycket väl vara en av dem bästa investeringarna i år (ok, köpte det i slutet av december men det är ju först 2010 investeringen kommer synas).

Har fler nya kompisar. Några anlände i det där 5 kilospaketet från asos jag gick en 20 minuterspromenad för att hämta.

Fyra läppglans för under 30 spänn. Dom har rätt besynnerliga namn och luktar inte så naturligt, men dom gör sig fint på läpparna. Ganska subtilt skimmer, härlig konsistens, mycket god hållbarhet och lagom färgmättnad.

Fin väska va?

Osis. Behöver inte säga mer, alla vet vad det handlar om. Var på vippen att köpa en ny, som sa sig vara liknande produkt, från Klippoteket. Kan inte hitta den på nätet, men det var ett puder i liknande utformning som osis… Någon som har testat?

Handkräm från CCS. Luktar ljuvligt och går snabbt in i huden. Hjälper också, vilket ju är ett ganska stort plus. Vilket uppköp från min Almond-kräm-nånting från the Body Shop med sin vidriga lukt och rätt intetsägande egenskaper.

Komigen nu huden, då kör vi! Pantothenic acid är alltså B5. Tar sisådär 1-2 tabletter om dagen. Har lärt mig att svälja jättetabletterna hela nu, om än inte helt utan rädsla för att kvävas. Kan inte påstå att jag ser någon dramatisk skillnad i huden än, men jag väntar med spänning på eventuell utrensningsperiod. Åh vad kul, tänker mig en fullständig ohejdbar portömning.

Innifrån kämpar vi med b5, utifrån kämpar vi med Aloe vera från Sasco. Gillar verkligen det här kitet. Rengöringsmjölken är väldigt behaglig på huden, lätt svalkande, mycket gott doftande och i en väldigt härlig krämig konsistens. Tar bort smink helt ok, och jag har inte fått några utbrott eller torra partier.

Ansiktsvattnet luktar jättegott och är även det svalkande. Tar bort sminkrester ypperligt bra, även om de sammandragande effekterna rent spontant inte är genast märkbara. Har visserligen aldrig sett porerna dras ihop av ett ansiktsvatten, så jag lägger ingen värdering i det.

Jellyn använder jag på natten över hela ansiktet (ja, även ögonen) och halsen. Den är verkligen inte klibbig eller obehaglig att ha att göra med – tvärtom. Här snackar vi en jäkligt bra grej till fejset. Är det nåt som är svalkande, sammandragande och dämpande på rödheter så är det den här jellyn. Tycker att sånadär irriterade ubåtsfinnar och finnar i allmänhet som man klämt och pillat på under dagen är märkbart mindre morgonen efter. (MYCKET bra!) Ibland har jag jellyn under dagen också, men för det mesta använder jag ansiktskrämen dagtid. Den luktar precis som rengöringen och ansiktsvattnet gott och fräscht. Återfuktar jättebra och är väldigt behaglig. Fungerar bra som bas under smink.

Rekommenderar jag detta kit? Ja, för tusan!

Så, det var några av mina nya kompisar. Har du några kompisar du tycker att jag ska träffa så säg till. Det är inte långt från löning nu… kan vi inbilla oss.

orkar inte öppna firefox och sätta in en bild. so hate me

Fy. Fan. Noll är nivån min motivation ligger på idag. Klockan är för fan 13.00 och vad har jag uträttat idag? Ingenting. Får panik på mig själv. Läser bara en kurs för tillfället och råkar ha flera dagar utan föreläsningar i veckan. Igår var jag sjukt effektiv – tror min kropp och hjärna tog semester idag.

Måste göra en att göra-lista:

  1. göra att göra-lista
  2. dammsuga
  3. fästa sladdar (var på classe igår och köpte fästen! *fiffig*)
  4. sätta över pengar till syrran
  5. kolla spritutbudet
  6. backträning på löpband
  7. jobba

tror jag börjar med nummer 5. kanske blir piggare då. Förresten, lyssnar på Flickan som lekte med elden. Fan vad bra!!!! Är helt efter och svennig men det gör inget. Kan inte sluta… gäspa. Lyssna. Menar jag.

Hejdå.

LÅNAR LITE GREJER FRÅN ENGELSKA SPRÅKET, MEN SKA LÄMNA TILLBAKA DET. LOVAR.

Älskar idag:

  • Folk som inte är konsekventa i sin stavning



Annars har dagen varit händelserik. Nä. OK. Gick utanför min egna comfort zone idag, herregud vad töntigt att jag skrev det på engelska men jag tänker låta det stå, vilket jag tror är en nyttig grej att göra om man vill utvecklas som människa. Gå utanför sin comfort zone alltså. Jag köpte gymkort förra veckan, och idag gick jag dit helt ensam och tränade. Helt ensam! Stog på crosstrainern i 25 minuter (köttade på som fan, kommer aldrig återhämta mig) och cyklade i 15 minuter. Det är något visst med tjejerna på gymmet. Dom verkar inte vilja svettas, men ändå är dom där och tränar. “Tränar”. Själv längtade jag efter att få torka fejset och kroppen med ett sämskinn. Såg inget pga all svett i ögonen. Ville kräkas för att jag ansträngde mig, samtidigt som jag både andades in killen brevids hästlinimentsdoft och tittade på skönhetsoperationer. OSV. JAG TOG VERKLIGEN I IDAG. Anyway: Imorgon ska jag på ett introduktionspass så jag lär mig hur man ska rycka i dom där coola maskinerna!

Har varit och fikat med Helen. Hon är så himla söt. Peppig, fast hon inte vill!

Gjorde ett inköp också. Vet att jag inte borde men det var så billigt. 177 kronor. Komigeeeen!

Du hade inte heller stått emot. Erkänn lille fitiitititiiti!!!

Nu ska jag skriva java.

öh, jaja lilla tjejen, det går nog bra ska du se

Det kanske är någon som undrar vad den där Träningsdagboken i högerspalten är för nåt. Det, förstår du, är min träningsdagbok. Jag för träningsdagboken på Funbeat.se som är en ypperlig sida för detta ändamål. Dessutom läser jag mycket i sidans forum. Mest om löpning. Det är nämligen den jag är mest intresserad av och tränar.

Hade som mål att springa en mil. Det har jag uppnått. Nu siktar jag och min syster på att springa halvmarathon. När vi har gjort det ska vi springa marathon.

Lopp jag vill springa:

  • Göteborgsvarvet
  • Broloppet

Nån annan som gillar och springa? Inte? Jo? Nej?

Härmed raserar jag en mur och börjar bygga en annan

Fan också. Jag vill men jag vill samtidigt inte skriva om det här. Jag vill skriva om det för att jag måste få det ur mig. För att om jag inte får det ur mig så kommer det gå för långt. Jag vill inte skriva om det, för då kommer allt fram. Och jag kan inte fortsätta som förut.

Först och främst vill jag säga förlåt Moa, jag var inte riktigt ärlig mot dig. Det smärtar så att erkänna att jag bara vill sluta skriva nu. Nu. Nu. Men den här gången ska jag vara ärlig.

Jag och syrran var nämligen ute och sprang. Jag sa att Niclas hade gått ned i vikt i Kina. Syrran undrade om han sagt något om min viktnedgång: “För visst har du gått ned i vikt?”

Ja, jo, det har jag väl. Men jag har inte direkt försökt, flåsade jag fram. Det beror nog bara på att jag har rört på mig mer än vanligt.

Kan inte sluta tänka på detta. Nä, jag har väl inte medvetet bantat eller följt någon diet. Men jag har å andra sidan inte ätit utan att tänkt på eventuella konsekvenser, eller på hur mycket kalorier det är i det jag äter. Jag har inte ätit utan att varit medveten. Medvetenhet behöver ju inte vara något negativt. Speciellt inte när man tränar. Men det är ju viktigt att man är medveten på rätt sätt -för kroppens bästa. Medveten om vad man äter så man får i sig allt kroppen behöver för att få ut det mesta av träningen. Jag har inte varit medveten på rätt sätt under dom senaste veckorna. Jag har inte varit medveten om näringsämnen eller vad min kropp behöver. Jag har varit medveten om mina kindben, mina nyckelben och min mage.

Sa till Niclas på fyllan i lördags att jag är besatt av min vikt. Jag är väldigt bra på att ta fram såntdär när jag är full. Låter antagligen löjligt, men det var ett ganska stort steg. Direkt när jag sa det kändes det så himla skönt. Jag hade liksom lagt första stenen för att stoppa denna skenande besatthet.

Igår var mjölken slut, så jag tog en skvätt grädde i kaffet istället. Sten två.

Försöker i och med detta lägga sten nummer tre. Fyfan vad det ska vara jobbigt att mura. Jag vill ju vara stark. Stå emot sjuka ideal och vara stolt över min kropp. Inte hålla på att noja över kalorier och kroppsfett. Nu har jag tydligen hamnat i den där fällan i alla fall. Jag är inte alls stark, jag är ingen förebild, jag är inte som jag vill vara. Jag är besatt.

Jag vet inte om jag skulle kalla mig ätstörd. Jag tror bara att jag är inne i en såndär period just nu. Dom kommer ibland. Jag får för mig saker. Ibland är mina kärlekshantag lite för stora, ibland är det fötterna det är fel på, ibland är det tuttarna som är för små. Egentligen är det ju min hjärna som är det verkliga problemet. Oftast skrev jag först. Där spelade hjärnan in igen, försökte få mig att lägga lite skuld på kroppen. Jag tror att jag sveptes med lite för mycket i tankarna om vikt när Niclas blev Kinakillen och jag stog ensam, osäker, kvar i Sverige. Skyller inget på honom alltså. Jag menar bara att det var droppen som fick min bägare av osäkerhet inför mig själv och min kropp att rinna över. Bekräftelsen på att jag duger som jag är och ser ut försvann till andra sidan jordklotet. Ensam kvar i lägenheten utan ett vakande öga från mamma kunde jag härja fritt framför spegeln och så lite som möjligt i kylskåpet.

Jag är inte sjukligt smal om man ska gå efter bmi och andel kroppsfett (ja, jag har räknat efter några gånger). Men å andra sidan är jag inte så väldigt långt ifrån gränsen för undervikt enligt mitt bmi. Jag vill helst inte komma närmare gränsen.

Nu är målet att sluta vara dum i huvudet. Jag ska äta efter vad min kropp behöver, inte efter hur synliga mina nyckelben är. Den här perioden ska härmed raseras och muras in, så jag inte råkar snubbla dit igen.

Det är tungt att mura.

you don’t have to rub it in my face…

Jaha. Min filmiska föreställning har redan blivit krossad [Dagen jag väntat på i fem veckor]. Vi kommer inte alls stanna jorden från en tågperrong, för Kinakillen anländer per buss. Kollade vädret Moa, smhi förutspår sol. Men det vet man ju hur tillförlitliga dom där jävlarna är. Jag förutspår därför snö.

Förövrigt. Veckan:

Måndag: Sprang min första mil i livet (54 minuter) + Styrketräning

Tisdag: Powerwalk (54 minuter)

Onsdag: Styrkebanan på Skutberget (5 kilometersbana med tusen stationer)

Torsdag: Powerwalk (73 minuter) + Styrketräning

30 grader

Idag = bra dag! Har varit så jäkla tjurig och bitter hela dagen. Inte därför den var bra asså. Blev färdig med all teori på körskolan. Ville typ dansa och ta av mig kläderna när det hände. Lät bli. Sprang 8,41 kmför nån timme sen. Svettades typ det dubbla. I liter. Efter det var jag på bra humör. Blev inte ens sur när jag förlorade mot Niclas i Kinaschack. Bryr mig inte!!!!

Imorgon ska jag sola.